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要在京东外卖上注册，可以参考以下步骤。
1、访问京东外卖官网或使用京东APP进入外卖界面。
2、点击“我的”或“个人中心”，找到并点击“骑手招募”或“商家入驻”选项。
3、进入注册页面，填写相关注册信息，包括姓名、联系方式、身份证号等，请注意确保所填信息的准确性。
4、提交注册信息后，等待系统审核通过，审核通过后，系统会向注册时提供的手机号发送短信通知。
5、审核通过后，返回APP或网站，登录已注册的账号，即可开始使用京东外卖服务。
如果是商家想注册京东外卖，流程大致相同，也是填写相关信息并等待审核通过，在填写信息时，需要提供营业执照、食品经营许可证等资质证明，确保符合相关法规和标准。
步骤和流程仅供参考，建议直接联系京东客服获得更详细准确的注册步骤和要求。